plasringmi





19.09
15:32

Какое..

Поспорь с девушкой, что она не сможет дотронуться до пупка двумя локтями одновременно. Наслаждайся. Не за что.


10.09
05:47

странно

не подпускайте близко к себе чужих людей, какое бы они офигенное впечатление на вас не произвели, время расставит все по местам!





29.08
16:52

Роковая красавица Алексина Грехэм (Alexina Graham) в фотосессии для Maison Lejaby




Роковая красавица Алексина Грехэм (Alexina Graham) в фотосессии для Maison Lejaby




Многие наши читатели питают особенную слабость к рыжеволосым девушкам. В чем их сила притяжения мы пока не знаем, но никто не поспорит с тем фактом, что фотографииАлексины Грехэм обладают магическим действием.
Супермодель недавно снялась в фотосессии для изысканного нижнего белья Maison Lejaby.


Сохранить



 






Эта молодая, супер милая и сексуальная британская модель необыкновенно хорошо смотрится на снимках из этого фотосета.
Если и Вы поклонник рыжих моделей, то, конечно же, согласитесь, что Алексина среди них одна из самых симпатичных. У нее правильные изгибы во всех нужных местах, но зрители тают от одной лишь ее милой улыбки и от очаровательных веснушек.
Она супер сладкая и, очевидно, с немалым удовольствием демонстрирует свое привлекательное тело в нижнем белье. А это именно то, чего мы от нее ожидаем.
И еще фотографии с удивительной, безупречной и замечательной Алексиной:
• Яркая Алексина Грехэм (Alexina Graham) в фотосессии для La Redoute
Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-1
Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-2
Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-3






Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-4-683x1024
Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-5-683x1024
Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-6-683x1024
Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-7-683x1024
Alexina-Graham-Maison-Lejaby-lingerie-9-1024x683


30 июля, 2013





23.08
06:41

10 преимуществ голодания, которые удивят кого угодно


Режим, голодание, здоровье...
Режим, голодание, здоровье…

Многие задаются вопросом - полезно ли голодание, и в течение какого времени нужно голодать. Есть масса доказательств, что регулярные периоды голодания - это хорошо. На протяжении многих лет эта практика становится все более популярной. Но перед тем, как отказаться на какое-то время от пищи (что на самом деле очень сложно), стоит посоветоваться с врачом, ведь голодание может стать причиной язвы и других серьёзных проблем. В этом же обзоре речь пойдёт о позитивных моментах голодания.


1. Потеря веса
Польза голодания: потеря веса.
Польза голодания: потеря веса.


Голодание может быть самым простым способом похудеть, поскольку многие исследования показали, что «прерывистое голодание», во время которого человек не есть определенное количество часов каждые сутки, - позволяет организму более эффективно сжигать жировые клетки, чем обычные диеты. Прерывистое голодание пост позволяет организму сжигать жир, поскольку он становится основным источником энергии вместо сахара. Многие спортсмены теперь используют голодание как средство снижения доли жира в организме перед соревнованиями.

2. Улучшение чувствительности к инсулину
Польза голодания: улучшение чувствительности к инсулину.
Польза голодания: улучшение чувствительности к инсулину.


Недавно установили, что голодание оказывает положительное влияние на чувствительность организма к инсулину, что позволяет перерабатывать углеводы (сахар) лучше. Исследование показало, что после голодания инсулин становится более эффективным в плане контроля усваиваемости клетками глюкозы из крови.

3. Ускорение метаболизма
Польза голодания: ускорение метаболизма.
Польза голодания: ускорение метаболизма.


Периодическое голодание предоставляет пищеварительной системе «отдых», и это может активизировать метаболизм, чтобы сжигать калории более эффективно. При плохом пищеварении это может повлиять на способность перерабатывать пищу и сжигать жир. Периодическое голодание может регулировать пищеварение и способствовать здоровому функционированию кишечника.

4. Долголетие
Польза голодания: долголетие.
Польза голодания: долголетие.


В это можно верить или нет, но чем меньше человек будет есть, тем дольше он будет жить. Исследования показали, что продолжительность жизни людей в определенных культурах возрастала из-за их рациона. Однако, не обязательно переезжать в другую страну, чтобы воспользоваться преимуществами голодания. Одним из основных эффектов старения является замедление обмена веществ: чем моложе тело, тем быстрее и эффективнее происходит в нем метаболизм. Чем меньше человек ест, тем меньше пользы от его пищеварительной системы.

5. Улучшение выработки гормонов
Польза голодания: улучшение выработки гормонов.
Польза голодания: улучшение выработки гормонов.


Если задуматься, может ли человек действительно испытать настоящий голод, если он ест каждые 3-4 часа. Конечно, нет. Фактически, чтобы испытать настоящий голод, нужно от 12 до 24 часов. Голодание помогает регулировать гормоны в организме, чтобы человек почувствовал, что такое настоящий голод. Как известно, люди с ожирением не получают правильных сигналов о наступлении голода, а также о насыщении из-за чрезмерного питания.

6. Режим питания
Польза голодания: режим питания.
Польза голодания: режим питания.


Голодание может быть полезной практикой для тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения, а также для тех, кому трудно установить правильную схему питания из-за работы и других приоритетов. При прерывистом голодании, когда человек каждый день голодает в определенные часы, это может позволить питаться в определенное время, которое соответствует индивидуальному образу жизни.

7. Улучшение функций мозга
Польза голодания: улучшение функций мозга.
Польза голодания: улучшение функций мозга.


Голодание улучшает функционирование мозга, потому что оно стимулирует продуцирование белка, называемого нейротрофическим фактором мозга (BDNF). BDNF активирует стволовые клетки мозга для преобразования в новые нейроны и запускает выработку множества других химических веществ, которые способствуют здоровью нервов. Этот белок также защищает клетки головного мозга от изменений, связанных с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

8. Улучшение иммунитета
Польза голодания: улучшение иммунитета.
Польза голодания: улучшение иммунитета.


Прерывистое голодание улучшает иммунную систему, поскольку оно уменьшает повреждение свободных радикалов, регулирует воспалительные состояния в организме и предотвращает образование раковых клеток. В условиях дикой природы, когда животные болеют, они перестают есть и вместо этого больше отдыхают. Это первичный инстинкт, предназначенный для уменьшения нагрузки на внутренние органы, чтобы организм смог бороться с инфекцией. А люди - единственный вид, который продолжает усиленно питаться при болезни, хотя делать этого не нужно.

9. Чистка кожи
Польза голодания: чистка кожи.
Польза голодания: чистка кожи.


Голодание может помочь очистить кожу, поскольку тело, временно освобожденное от пищеварения, может сосредоточить свою регенеративную энергию на других системах. Если не кушать ничего в течение всего лишь одного дня, это поможет организму очиститься от токсинов и отрегулировать работу других органов тела, таких как печень, почки и т. д.

10. Самопознание
Польза голодания: самопознание.
Польза голодания: самопознание.


Голодание помогло многим людям чувствовать себя более концентрированными во время занятий чтением, медитацией, йогой, боевыми искусствами и т. д. Если в пищеварительной системе при этом не находится пища, то это высвобождает большее количество энергии в организм (пищеварительная система является одной из наиболее поглощающих энергию систем в теле). Голодание для самопознания позволяет человеку чувствовать себя лучше как умственно, так и физически.



Если сел на диету, но так хочется чего-то вкусненького,
стоит вспомнить про 10 уважительных причин, по которым можно смело слопать шоколадку.













14.08
08:09

4 горячих факта, которые убедят автомобилистов парковать машину только в тени


Тень автомобиля. | Фото: panoramio.com.
Тень автомобиля. | Фото: panoramio.com.

Жара на улице – это не только лето и отдых, но также множество неудобств для автомобилистов. Раскаленный салон и опасность отравления – это далеко не все последствия, которые могут поджидать автомобилиста,оставившего автомобиль посреди парковки, вдалеке от деревьев. Почему же не стоит бросать машину прямо под солнцем, и чем это грозит – далее в обзоре.
1. Зной в салоне


Водители грузовика ЗиЛ-130 могут подробно рассказать, как в летние дни кабина становится камерой пыток. | Фото: tuningkod.ru.
Водители грузовика ЗиЛ-130 могут подробно рассказать, как в летние дни кабина становится камерой пыток. | Фото: tuningkod.ru.


Летнее солнце не щадит никого, нагревая абсолютно все на Земле, в том числе автомобили. Поэтому не стоит оставлять жарким летом машину на открытой парковке. Стекла и кузов создают замкнутое пространство, которое быстро прогревается. В таком случае особенно страдают водители, ранее позарившиеся на обивку черной кожей. Нагревается приборная панель, руль, сиденья. Иногда 10-минутной стоянки возле супермаркета достаточно, чтобы почувствовать себя словно в аду. На сиденье приходится стелить полотенце, а для защиты рук от руля – одевать перчатки. Лучший способ избежать дискомфорта – парковаться в тени, а также использовать защитные шторки.

Три автомобиля, припаркованы в тени дерева в Индии. | Фото: commons.wikimedia.org.
Три автомобиля, припаркованы в тени дерева в Индии. | Фото: commons.wikimedia.org.


2. Испорченный салон


Защита от солнца. | Фото: drive2.ru.
Защита от солнца. | Фото: drive2.ru.


Сохранение салона автомобиля в летнюю жару становится актуальным вопросом. Солнечные лучи особенно беспощадны к коже и кожезаменителям, которые нагреваются, пересыхают и трескаются.

3. Порча внешнего вида


Краска Oldsmobile 442 1968 года выпуска сильно выгорела от долгой стоянки под открытым небом. | Фото: drive2.ru.
Краска Oldsmobile 442 1968 года выпуска сильно выгорела от долгой стоянки под открытым небом. | Фото: drive2.ru.


От долгой стоянки под открытым небом автомобильная краска выгорает и тускнеет, а иногда даже вздувается и шелушится. От порчи внешнего вида не застрахована ни одна марка машин.

4. Вредные испарения


Салон японского кроссовера Lexus RX450H.| Фото: cheatsheet.com.
Салон японского кроссовера Lexus RX450H.| Фото: cheatsheet.com.


И в старых машинах, и в новых моделях автомобилей салон большей частью состоит из пластика и резины. И далеко не всегда производители применяют безопасные материалы. Открывая дверь нового автомобиля порой можно услышать химический запах, который со временем пропадает. Но под действием солнечных лучей газы снова выделяются. Эти ароматы потенциально опасны и могут повредить здоровью водителя и пассажиров.

В жаркую летнюю погоду хочется быть подальше от города и поближе к морю. Идеальным отдыхом для любителей автомобилей могут 150-метровая суперяхта Shaddai и суперяхта Epiphany с удивительно эротичными формами.











12.08
05:06

Прикол...Не стесняйтесь писать, если нравиться..

Собачьи слезы.

Вчера возвращаясь с прогулки встретили группу из шести человек и трех собак: два мужчины, две женщины, дети разных возрастов, два молодых лабрадора и красавец бассет хаунд. Бассет был хорош! Крупный, сильный, коричнево-рыже-белого окраса, с длинными ушами и умными глазами – просто загляденье. Мы остановились полюбоваться на бассета, а его хозяева на нашего шотландского терьера. В процессе разговора выяснилось что бассета у них два, сестра красавца где-то в лесу и вот-вот появится. Ну поговорили и разошлись, сестра бассета так и не появилась хотя хозяева ее звали на все голоса.

Справа от дороги за кустами и деревьями шумела река. Быстрая и холодная река несла воды тающих ледников Аляски в Тихий Океан. Воды было много и мы читать дальше →




11.07
22:48

для того кто любит приколы!

Президент умеет убеждать. Да, нужно экономить электроэнергию.
И теперь когда Президента показывают по ТВ, я выключаю ТВ, чтобы не
тратить электроэнергию в пустую.



22.06
21:56

Полный цикл создания инфракрасного фото


Инфракрасное фото может превратить обыкновенный пейзаж в исключительный, инопланетный ландшафт, в котором преобладают белые, розовые, пурпурные и голубые цвета от тёмных до почти чёрных.

Если вам наскучила традиционная пейзажная фотография или вы готовы к интересным экспериментам, можете прислушаться к советам гения инфракрасного фото Альфонсо Новилло (Alfonso Novillo), который делится всеми тонкостями процесса.
Инфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоКак видите из приведённых выше изображений, Альфонсо – талантливый фотограф. Он увлекается архитектурной, ночной, городской и инфракрасной фотографией.
Далее вы найдёте руководство, в котором он покажет, как превратить стандартные пейзажные снимки в сюрреалистические инфракрасные изображения.
Введение и оборудование
Добро пожаловать на урок по инфракрасной фотографии. Первое, что нам потребуется, это фотокамера, способная улавливать инфракрасный свет (в моём случае Nikon D7000), инфракрасный фильтр (у меня HOYA R72), подходящий объектив для этого жанра фотографии (у меня это 18-105 мм), штатив и, конечно, хорошая погода. Отлично подойдёт солнечный день, хотя небольшая облачность также может интересно смотреться.
Фотосъёмка
Самое главное, найдите что-то зелёное (деревья, кусты, иная растительность) в сочетании с красивым небом. И, если обстоятельства позволяют, любое пространство с водой или архитектурным сооружением.
Сфокусируйтесь вручную, выберите ISO от 100 до 200 и диафрагму в диапазоне между F/4 и F/8. Время экспозиции от 8 до 20 секунд. Важно также сделать снимок без фильтра, а затем то же самое изображение снять с фильтром.Инфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фото
Постобработка
Больше труда потребует правильная обработка изображения. Существуют разные способы установки баланса белого; многие фотокамеры позволяют сделать это до того, как вы снимите кадр, но я делаю это после съёмки, потому что считаю, что с моим фотоаппаратом почти невозможно заранее правильно установить баланс белого.
Поэтому я использую Capture One Pro и устанавливаю ББ в один шаг: просто выбираю зелёную часть изображения (чем яснее, тем лучше).Инфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоДалее я открываю фотографию в Photoshop и выбираю: Как превратить пейзажное фото в сюрреалистическое инфракрасное изображение - > Adjustments > Levels > Auto, чтобы удалить нейтральные тона и при необходимости осветлить изображение.Инфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоПришло время заняться цветовыми каналами, чтобы изменить цвета в фотографии. Для этого предусмотрено несколько вариантов, но мы используем следующее: Image>Adjustments>Channel Mixer. Выберите красный канал и измените красный цвет (от 0 до 100) и синий (от 0 до 100), а зелёный оставьте, как есть.
Затем сделайте то же самое с синим каналом, но на этот раз измените красный от 0 до 100, а синий от 100 до 0 и зелёный от 0 до 100. Фото должно выглядеть так:Инфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоИнфракрасное фотоТеперь мы проясним картину. Есть несколько способов сделать это. Я использую трюк, который имеет решающее значение в моих работах. Вставьте оригинальное изображение (стандартного цвета) в качестве верхнего слоя, установите режим наложения «замена светлым» и измените непрозрачность до 50%. Это устраняет недостатки в небе и помогает добавить некоторую ясность.Инфракрасное фотоИнфракрасное фотоНам осталось изменить цвет листьев на дереве на фиолетовый. Чтобы сделать это, выберите листья, цвет которых хотите поменять, откройте новый корректирующий слой Hue/Saturation и играйте с цветами, пока не получите желаемый оттенок.
Например, в этом случае Hue (оттенок) +30 и Saturation (насыщенность) +20. Вот результат:инфракрасный фильтр фотоинфракрасный фильтр фотоинфракрасный фильтр фотоинфракрасный фильтр фотоПочти готово! Чтобы получить фиолетовый цвет дерева, открываем новый корректирующий слой, на этот раз «выборочная коррекция цвета» (Selective Color) и экспериментируем с цветами. В частности, мы будем играть с пурпурным, пока не получим желаемый оттенок. У меня выходит что-то вроде этого:инфракрасный фильтр фотоинфракрасный фильтр фотоНаконец, нужно немного улучшить на фото небо и землю. Для этого инвертируйте выделение вокруг дерева и настраивайте его, как вам нравится. Существует несколько способов, которыми вы можете это сделать. Я обесцвечиваю низ и добавляю небесно-голубые оттенки и немного ясности, используя уровни, пока не вижу финальное изображение, которое я хочу. Оно выглядит так:как сделать инфракрасное фотокак сделать инфракрасное фотокак сделать инфракрасное фотокак сделать инфракрасное фотокак сделать инфракрасное фотокак сделать инфракрасное фотоТеперь у нас есть инфракрасная версия фотографии. На этом можно не останавливаться и изменять изображение по своему усмотрению. Например, применить настройку фокуса, придать немного больше резкости или всё, что вы захотите. Конечный результат будет выглядеть примерно так:как сделать инфракрасное фотокак сделать инфракрасное фотоИсточник: http://cameralabs.org/
Смотрите также:
Ускоряем производительность программы Фотошоп
 




Папки